Wie eine Sitzung abläuft
In einer Sitzung geht es um das, was Sie gerade bewegt – in einem ruhigen Rahmen und mit ausreichend Zeit.
Gemeinsam schauen wir auf Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, die gerade eine Rolle spielen. Schritt für Schritt wird deutlicher, was belastet und welche neuen Wege möglich sind.
Ich arbeite erlebnis- und prozessorientiert: Neben dem Gespräch beziehe ich Körperempfindungen ein, dazu Elemente aus Achtsamkeit und ressourcenorientierter Arbeit.
Was sich viele wünschen
- mehr innere Stabilität
- weniger Grübeln und Anspannung
- ein stärkeres Selbstwertgefühl
- mehr Klarheit in Beziehungen
- einen achtsameren Umgang mit sich selbst
Womit Menschen kommen
- Ängste oder innere Unruhe
- depressive Verstimmungen
- Selbstwertprobleme
- emotionale Überforderung
- Schwierigkeiten mit Essverhalten oder Selbstbild
- belastende Lebenssituationen und Übergangsphasen
Sie müssen nichts vorbereiten
Sich Unterstützung zu suchen, fällt vielen nicht leicht – manche überlegen lange, bevor sie den ersten Schritt gehen. Ein Erstgespräch gibt Ihnen die Möglichkeit, in Ruhe anzukommen, Ihr Anliegen zu schildern und einen ersten Eindruck zu gewinnen.
Gleichzeitig schauen wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für Sie stimmig ist. Es reicht, einfach so zu kommen, wie Sie gerade sind.