Ich verbinde Integrative Gestalttherapie mit Gesprächstherapie nach Carl Rogers – und richte beides an dem aus, was Sie mitbringen.
Sie bringt zusammen, was im Alltag oft getrennt voneinander läuft: Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die eigene Geschichte. Wo diese Fäden wieder zusammenfinden, entstehen neue Perspektiven – und Veränderung wird gestaltbar, statt einfach zu passieren.
Sie gibt den Rahmen: Wertschätzung, Echtheit und ehrliches Einfühlen. Kein Bewerten, kein Ratschlag von außen – sondern ein Gegenüber, bei dem Sie sich zeigen dürfen, wie Sie gerade sind.
Ausgangspunkt ist das, was sich in der Sitzung zeigt – nicht ein Plan, der vorher feststand.
Wo es hilfreich ist, kommt Körperwahrnehmung dazu. Hier fließt meine Erfahrung als Yogalehrerin ein.
Ankommen, vertiefen, zusammenfassen – am Ende steht ein konkreter Schritt für Ihren Alltag.
Das Ziel ist nicht die kluge Erklärung, sondern wieder in echten Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Wir lernen uns kennen, klären Ihr Anliegen, und Sie erfahren, wie ich arbeite. Am Ende besprechen wir gemeinsam, ob und wie eine weitere Begleitung aussehen kann.
Regelmäßige Sitzungen, in denen wir an Ihrem Thema arbeiten – mit Struktur und zugleich genügend Raum für das, was sich zeigt.
Die Begleitung orientiert sich an Ihrem Tempo. Wir schauen regelmäßig gemeinsam, wo Sie stehen und was der nächste Schritt ist.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Stade oder online statt.